最近“小目标”流行于朋友圈，大家纷纷表示要赚他一个亿。有个潜水员的小目标是“潜他个1000瓶”。1000瓶以后，你希望自己的潜水技能达到什么程度呢？我们衡量一名好的潜水员，其中一个参照就是，浮力控制。如果有潜水员在50瓶，就能达到你1000瓶的浮力控制能力，你是否能明白术业有专攻的道理？
先来看一个视频。
Infinity是IANTD essential基础训练课程的升级版
此视频下载于YouTube，上传人：VS
回忆下你过去视频中的自己，再梳理下你近几年的潜水目的，是要下海看鱼、晋级教练、潜水探险，还是仅以潜水为载体而周游世界。如果你说，我潜水只是为了放松而已，不想把自己搞得这么累。没关系，那也是一种值得体验的选择。只是如果你把钓鱼当作一种乐趣，而你却钓不到鱼，那么钓鱼这件事情，是否还可以让你感受到快乐？有人确实如此，而且不在少数。
但在这里，我想和你讨论另外一种情况，当钓不到鱼我就体会不到充分的快乐时，我该怎么办？除了经验以外，那就是努力学习钓鱼的技巧和方法。对于潜水，可以从OW级别就能学习的Infinity课程开始。
图片提供阿笨
第一步，请坐好小板凳。
Infinity，是从业余到专业的系统性训练。
Infinity，是建立在系统训练之上，旨在提高安全潜水的基本功课程。
Infinity课程分为U1、U2和U3三个部分。接下来我们就从每一个部分说起，包括理论和泳池的练习。由于我个人的潜水资历较浅，注定我所谈论的这门课程非常浅显，也无法全面地讲述这门课，有些问题连我自己也不知道答案。所以当我谈论这门课程的时候，我会更倾向于选择提出问题，供你我一同去思考。请在坐好小板凳的同时，理解这一点。
图片提供阿笨
通常我们做一件需要付出持续努力的事情，都具有目的性。同样，我们需要问自己
为什么要学习Infinity？
前面我们已经探讨过，当钓鱼成为我的兴趣，而我钓不到鱼就感受不到充足的快乐时，Infinity课程适合我。不过具体到这条鱼是什么，这便因人而异。有些人目的很明确，就是为了钻船进洞，或者在一群休闲潜水员中脱颖而出，而有些人的目的似乎比较模糊。通常我们说，目的越明确，动力越强劲。但事实真的如此吗？有时候我们会在模糊动机的行为中，发现一种新生力量。
潜水自有其哲学，勇于探索、团队信任、永不放弃，这几乎是放之任意领域（除少数可以不需要团队协作而能够独立完成其成就的科学家、运动员）皆适用的哲学，所以潜水并非是只适用于少数人的运动，只是我们会选择不同运动来释放内心的洪荒之力罢了。而成为 一名优秀的潜水员（假如优秀是你心之所往），需要做出哪些努力？或者说，成为一名优秀潜水员的必备条件是什么？
图片提供婷
图片提供婷
U1
泳池学习——中性和踢法
不少同学反应，Infinity课程在短期内最具操作性的技巧学习就是浮力控制和Trim姿态。这两项技巧基本可以短期内让你在一群休闲潜水员中鹤立鸡群。那么到底是什么让这两项技巧如此妖娆魅惑呢？这就要回到一个本原性的问题，什么是浮力控制和trim?当我们还是一个潜水小白，初次接触水肺时，就反复听到教练口中说出一个词——中性浮力。中性浮力的重要性在哪里？中性浮力如何提升？
再次提醒，这些开放性的问题，这里并不提供教材答案。教材答案仅代表Infinity的官方说明，而相对于每个个体而言，个人的理解更值得挖掘
中性浮力的控制包含四个要素
- 轻松自然的呼吸
- 平衡高效的姿态
- 效率合理的踢动
- 准确安全的器材使用
其中平衡高效的姿态——trim，和效率合理的踢动——蛙踢，将作为U1泳池课程的重点学习内容。
首先了解，什么是Trim？看下图右边的这名潜水员的姿态。从标准的Trim来看，你能看出这名潜水员还有哪些可以改进的地方吗？
图片提供阿笨
那我们如何练习Trim呢？对于初学者来说，Trim显得有些奇怪和陌生，我们原本已习惯在水中以45°角浩浩荡荡向前行进，一个Trim就要求我180°全趴，臣妾怎么也做不到啊。膝盖的位置要比肚脐的位置高，这是什么鬼？东倒西歪毫无平衡可言，怎么办？
想想小时候当我们学习单脚站立穿鞋子的时候，如果我们站不平稳，我们怎么办？靠墙站，借助墙的稳固性来平衡我的重心。同样的道理，当我们练习Trim无法平衡时，借助稳固的地面，趴在池底进行练习。教练存在的重要意义之一，就是为你的学习困境提供一种行之有效的解决办法。
胖头鱼在U1课上贴着池底练习trim和蛙踢
视频提供威廉，动态图制作琪琳
高效移动的踢法有六种，教练将为你演示每一种踢法，蛙踢、改良式蛙踢、Flutter Kick、Modify Flutter Kick、倒踢和直升机，其中蛙踢、倒踢和直升机是我们主要踢法的学习内容。掌握这些踢法的共同原则，就是一个字——慢。而反复练习则是任何一种运动和技巧都无法跨越的永恒性方法。
那么在经过反复练习之后，胖头鱼的表现怎么样呢？
视频拍摄梦茜，动态图制作琪琳
说到历史，感官上会让人感受到乏味和枯燥。但是好奇心或许会让人从乏味和枯燥中，迸发一点求知的渴望和乐趣。请想象一下，人类是如何从下面这张图演变成如今的水肺潜水的？
图片来源网络
水肺潜水CCR
图片提供阿笨
关于装备提几个问题：
1、为了使Trim练习更加高效，哪种BCD能帮助我达成这一目的？
2、气瓶内的压力高达200Bar，为什么经过我们的肺部时，完全没有伤害？
3、镀膜的面镜不仅漂亮，也同样能给我宽阔清晰的视野，为什么我们不能用？
4、为什么很多潜水大神穿的都是Jetfin，他们在跟风吗？
5、象拔为什么要选择橙色的？我买个绿色象拔可以吗？
6、如果其他装备都相同，我和一个比我重30斤的潜水员，都选择4斤的配重，会有什么情况发生？
同学们在上U1理论课
U2
自然科学和潜水计划是U2学习的重点。在这里我们抽取其中的四个问题，作为简单了解
- 氮醉
- 氧中毒
- 减压病
- 潜水计划
预防氮醉的关键
在那些下了30米深度的潜水员之间，会彼此询问的一个话题就是——你氮醉了吗？什么感觉？有人用”懵逼“来形容氮醉的感受，有人跟Buddy在水下莫名其妙地大笑，有人感觉到突然变得担忧，而更多的潜水员，并没有体会到氮醉。氮醉被形容最恰当的感受据说就像是喝了点酒，意识清醒，情绪放大。氮醉对人体不会造成直接的伤害，只是反应力和判断力的下降，有可能在一些突发状况中，间接导致伤亡状况。所以，我们还是要尽可能避免氮醉的发生，那预防氮醉的关键是什么呢？深度控制在30米以内？有没有更加准确的预防机制？
氧中毒
中枢神经氧中毒，是潜水员面临的最大威胁之一。氧中毒之所以令人恐惧，不是它会导致直接死亡，抽搐才是氧中毒的直接后果，抽搐导致呼吸调节器的脱落，最终会让潜水员溺水死亡。二氧化碳的累积、体温降低和药物都可能导致氧中毒，但时间和深度，是氧中毒最大的诱因。1.4 和1.6的氧分压，都作为潜水计划的制定参数，通常情况下，我们将氧分压控制在1.4内。如果你测量的高氧气体比例是35%，那么你可以去的最大深度是多少？
减压病
减压病最初有一个特别形象的名字，叫”弯曲病“，原因是桥墩密闭沉箱里的工人一得这病，就把全身弯曲起来以减少痛苦。一个非常有趣的现象是，工人一离开这密闭压力就得减压病，而恢复压力这种病症却得到缓解。所以当一名罹患减压病的潜水员进入到减压仓时，实际上是进入到一个加压的纯氧环境中，通过逐步降低环境压力，来释放潜水员体内造成减压病的气泡。那么人体内的血液和组织，是如何通过呼吸系统和循环系统，随着潜水深度和潜水时间的变化，吸收或释放进入肺部的氮气呢？
潜水计划
如果你看到一名潜水员的气瓶上贴着下面这张纸，你能明确他当时的潜水计划吗？他能下的最大深度是多少？使用了什么配比的气体？他的这次潜水计划有误吗？假如你是他的Buddy，第二天你们计划下70米的深度，请计算出你们的气体配比。
同学们在上U2理论课
U2泳池练习
- 和你的Buddy下潜之前需要互相做哪些检查？充气阀检查、长喉检查和漏气检查。
- 主、备二级头如何交换使用？
- 水下面镜漏水怎么办？
- 面镜脱落了该如何处理？
- 哪些情况下需要放象拔？如何放？
- 尝试过水下穿脱BCD吗？穿脱过程中你的浮力控制如何呢？
- 面镜脱落且无气源的情况下，如何向你的Buddy寻求帮助，并安全上升？
水下穿脱BCD，旨在考验浮力控制能力
视频拍摄金块，动态图制作琪琳
U2泳池课上，金块无面镜无气源游动15米，并由Buddy引导上升。
视频拍摄小新，动态图制作琪琳
U3
安全案例分析
以现实中发生的潜水事故为例，以一部技术潜水记录片作为题材，开放性地讨论，造成这些伤亡事故的可能原因。死亡是探险潜水很可能出现的意外，虽然每个人的终点都殊途同归，但自然死亡是我们一个美好愿望，在生命细胞衰竭以前，我们要竭力避免意外情况的发生。对潜水难度的低估、潜水经验的不足、遇到意外情况的神经紧张、精神状态的低糜，都有可能引发一系列严重的后果。我们应该如何避免？可以讨论的范围，也许比我们想象的更加广泛。
图片提供婷
U3泳池练习
- 组织和实施完整的潜水检查
- 警觉性、安全意识和逻辑思考能力的训练
- 熟练掌握危机下的各种基本技术
- 各种高阶中性控制
U3课程结束后，便进行理论考试和泳池考试。理论考试的目的不在于同学们考了多少分，而在于帮助同学们了解自己在整个Infinity课程中，是否对潜水有了更加深入的认识，了解其危险性并学会在可控范围内安全潜水，既能独立制作潜水计划，又对潜水运动报以敬畏之心，既认识到自己的短板，又在危机情况保持冷静和清醒。
同学们陆陆续续从Infinity课程中毕业，下一步他们将要去哪里？心里种下一颗种子，早晚都要开花结果。
目前，Infinity课程开课的地点在：上海、广州、北京、深圳、天津、山东（济宁）、江苏（无锡）、武汉。无论你身在何处，因为潜水，我们终会相聚。
拥有OW级别，就可以参加Infinity课程学习。
另外，U1、U2、U3阶段的课程内容，接受单独报名。也就是说，你可以不必报名完整的Infinity课程，你可以只报名U1课程哦。
婷婷
微信：gaotingti
1 thought on “上一次完整的Infinity课程是怎样的体验？|从业余到专业的系统性潜水训练”